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心脑护卫

心脑护卫
  • 文件大小:6.07 MB
  • 更新时间:2019-02-14
  • 支持语言:中文
  • 开发厂商:F80284FFB022D7465F5C7922AD6339D1
  • 当前版本:v2.01
  • 编辑评分:
  • 标签: 健康 医疗
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心脑护卫是一款专门针对心脑血管打造的软件,心脑护卫有着海量心脑血管相关资讯和知识,用户可以尽情查阅,同时发布自己的文章帮助更多的人,致力于帮助心脑血管患者打造更加健康幸福的生活。

心脑护卫软件介绍:

应用包括首页、知识、发布、消息、我的五个板块。首页内有心脑血管专题、精选推荐、健康头条。知识板块包括简讯、视频、病例和心脑专题,每篇文章可以发布评论。可以发布文章、查看公告等动态信息。我的板块可以设置个人信息、血压、查看自己发布的文章等。

心脑护卫

心脑护卫软件特色:

1、心脑血管疾病百科

提供专业心脑血管疾病医学科普信息,每日精选资讯及视频

2、健康中心

科学健康管理,权威健康解读

血压、血脂、血常规、体重BMI等150多项指标记录管理...

3、医疗搜索

提供医学百科、视频、科普及健康资讯等内容搜索。

信息丰富、来源权威、真实有效,相关科普文章及视频内容均由专业医疗人员撰写、录制。

4、健康指标云

专业指标解读 健康指数

算算你的健康指数,看能击败多少人。

心脑护卫使用说明:

1.下载并安装后,需要注册账号

2.使用账号登录自己的心脑护卫界面

3.在首页选择自己喜欢的健康头条

4.发布文章,查看公告

5.个人主页上查看自己发布的文章,也可对其他文章进行评论

心脑护卫

心脑血管患者饮食注意事项:

1、少食酸。正常情况下,人的血液呈弱碱性,如长期食用酸性食物,会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高,从而加速血管的老化。因此,鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃,肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。

2、少摄盐。食盐过多会导致血压升高,无形中增加了血管壁的压力,长期处于张力过大状态下的血管会加速老化,因此,在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量,做到清淡饮食。

3、多喝水。每天最少喝4杯水。

4、多食富含维生素的食物。专家研究认为,增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以,在日常生活中,人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。

5、多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物可补肾填精,有助调节血管张力、抑制血小板聚集,减少血管损伤,降低心脑血管疾病的发病率。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

6、多吃富含叶酸的食物。如果膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞,促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人,应多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

7、多食鱼。因为鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

8、多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

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