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荔枝打卡

荔枝打卡
  • 文件大小:13.27 MB
  • 更新时间:2019-01-24
  • 支持语言:中文
  • 开发厂商:天津风芒时代科技有限公司
  • 当前版本:v2.5.5
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  • 标签: 生活服务 商务办公 管理 提醒
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荔枝打卡APP是一款能监督自己、规范自己的手机记录软件,用这款软件记录自己的生活再合适不过了。想要减肥没有动力?想要戒烟没有人监管?这些荔枝打卡都能成为您的动力和监管人,每天将好习惯打卡,时间长了您就会养成生活的好习惯。

荔枝打卡

荔枝打卡软件介绍:

荔枝打卡app是一款习惯养成服务平台,专门为懒人打造的,它可以帮助你养成良好的生活习惯,摈弃一些不良习惯,让自己的意志力更加增加,加快习惯养成的进度,其次,这款荔枝打卡app目前主要服务于健身、学习、生活、饮食等等,其操作非常简单,用户只需要为自己设定目标,该平台到时间后会准时提醒,起到一个非常不错的监督作用,让懒惰无处到藏,需要的用户赶快下载试试看吧。

你是否也有种种坏习惯。

晚睡,无法早起,想戒烟,想戒色,想跑步,运动,健身,认真学习,减肥...却总是犯懒或因为种种原因做不到。

荔枝打卡以他人围观监督你的方式助你培养习惯。

荔枝打卡软件特色:

1.记录生活,打卡记录自己的日常点滴。

2.设定计划目标,拒绝拖延,从早起打卡开始。

3.时间管理,坚持打卡签到。

4.循序渐进的帮助你减肥、规范作息、减少焦虑,提高精力和工作效率。

荔枝打卡

荔枝打卡功能介绍:

支持自定义模式,随时定制属于自己的健康提醒;

定时发送通知提醒,无论是喝水、吃药,还是保护眼睛、颈椎,不再错过重要时刻;

支持重复模式选择,一次设置,天天受益;

支持一键关闭,便捷操作,省时省力;

自带4种提醒,极易上手,下载即用;

定时打卡,记录动作完成时刻,方便对比总结。

荔枝打卡软件亮点:

1、快速养成习惯

有了它再也不用因为种种原因做不到

2、效果显著

荔枝打卡以他人围观监督你的方式助你培养习惯

3、时间管理

节省很多的时间,为梦想加油,让自己更出彩

4、告别拖延症

锻炼果断、快速的行为习惯,彻底告别拖延症

荔枝打卡

日常生活中的好习惯:

1、坚持裸睡

裸睡给人一种无拘无束的感觉,也可以放松心情,消除疲劳,对失眠,头痛,腹泻均有帮助。

2、坚持运动

研究表明有利于人体生长,增强心肺功能,可以增强体质,增强免疫力与抗病能力,另外运动出汗后也可以排毒。世卫组织估计全球因缺乏运动而引致死亡的人数每年超过200万,当然,不管是什么都过犹不及,过度运动对身体也是有害的。

3、多喝水

这个的重要性相信每个人都知道,人每天要喝1000-1500毫升的水,口渴的时候说明已经严重睡水了,另外早晨起来刷完牙就要喝水,大概200-300毫升,里面加点蜂蜜是最好,喝完以后龙体通畅的一匹,可以达到排宿便的效果,水尽量温,不要喝冷水。

4、泡脚

说到这个泡脚,不是有句话说“富人吃补药,穷人泡脚”。医学典籍载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰竭”,是养生的一种方法,可以使人脑部舒适轻松,从而加快入眠,是睡眠加深。泡脚的时候,出微汗即可。

荔枝打卡

5、早睡早起

这个就太重要了,熬夜学习不如起个大早。今年的诺贝尔奖告诉我们:熬夜熬出帕金森,熬出老年痴呆,是有可能的,身体每个时间该干什么都是确定的,十一点以后也是重要的排毒时间,而且早起有更多的时间可以做你喜欢做的事。

6、八分饱

研究表明:经常饮食过饱会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫力下降,还会造成大脑早衰,其实只要填满胃的一半就足够其一天的需要,另外要注意多吃蔬菜少吃肉。

7、定期更换牙刷,床上用品,贴身衣物

两个月不换的牙刷比两个月不换的袜子还脏,定期更换床上用品会给自己焕然一新的感觉,睡觉也舒服,贴身衣物夏天最好天天洗澡天天换,冬天的话可以两到三天换一次,尤其是内裤。

小编点评:

这款荔枝打卡APP超级方便,这款软件能让用户自觉的完成打卡任务,如戒烟、减肥,每天完成就打卡,没有完成打卡任务软件就会提示您。设定一个目标,每天完成就打卡,在不知不觉中,你就养成了良好的生活习惯。

更新日志:

v2.5.5

修复bug

优化系统性能,体验更顺畅。

软件截图

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