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aifit好身材

  • 文件大小:10.00MB更新时间:2022-05-13
  • 支持语言:中文开发厂商:深圳品网科技有限公司
  • 当前版本:v3.41.0编辑评分:
标签: 减肥
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软件截图

软件介绍

好身材是一款非常实用的健康软件,本软件专门针对想要减肥的用户打造,通过本软件和专配的蓝牙智能健康秤用户可以更好的对自己的身材进行管理,帮助用户记录和管理身体的数据,让用户能够健康的减肥,感兴趣的用户赶快下载吧。

好身材

好身材软件介绍:

智能好用的身体管理APP,配合蓝牙智能健康秤辅助您进行身体管理,体重称量、科学分析身体数据,进行记录和管理。你可以管理您的体重、BMI、体脂率、蛋白率等多项参数,全面关爱您的健康。

好身材软件功能:

1、18项身体数据,全面分析健康数据

利用BIA生物电阻技术,以体重以及身体固定数据(年龄、身高)借助科学公式计算,计算出BMI、体脂率、肌肉率、水分、骨重、基础代谢率、蛋白率等18项身体数据,帮助你管理身体。

1、 创建多个用户,关爱家人健康

一部手机可添加多位家庭成员,系统智能识别不同的用户,准确记录数据,一台秤全家享。

2、 分享“好身材”历程

好身材提供了多个平台数据分享,和好朋友一起分享你的好身材历程,多种分享模式、多个分享平台,乐趣多多!

3、 多维度历史数据记录,贴心身体管理

好身材提供了日数据记录、周数据记录、月数据记录、年数据记录,四种记录方式,帮助你更加了解身体历史数据。

接入健康App(HealthKit)

鉴于个人健康数据属于私人隐私问题,我们会在APP菜单中通过页面提示并请求授权于我们写入健康,好身材会将对您选择要同步的用户写入健康App的身体量测(身高、体重、BMI、脂肪百分比、去脂体重)

好身材软件亮点:

1.通过蓝牙4.0连接手机,不但显示体重根据您提供的身高自动计算出BMI数值及健康状况.每天点滴记录,时刻关注您的体形.

2.多项身体数据让你更加了解自己的身体状态.

3.抱婴模式:简单4步,准确测量宝宝体重.

4.内置闹钟功能,持续关注您的减肥计划.

好身材

健康减肥方法:

游泳减肥法

在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

此外,游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。

慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显着。

在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。

变速跑减肥法

这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来,可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。

这是因为人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时,以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中,则以消耗脂肪为主。

跳绳减肥法

提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

更新日志:

v3.41.0

1、修复bug

v2.3.4

1、修复已知bug

2、分享功能中第二个模块改为所有项对比分享

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