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GO运动

  • 软件大小:21.3 MB
  • 发布时间:2017-04-21
  • 软件类型:健身运动
  • 软件语言:中文
  • 软件版本:v1.0.0
  • 软件等级:
  • 本游戏:官方版无广告需网络
  • 标签: GO运动
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GO运动app是一款运动健身类手机软件。据统计,国民身体健康每况愈下,健身已经是迫在眉睫。这款软件能够很好的帮助监督大家即时健身,软件还能够兑换礼品。当我们的运动里程达到一定的长度之后就能够获得精品礼物。需要的朋友快来下载体验吧!

GO运动

软件介绍

GO运动app是一款运动健身应用,GO运动app为用户打造一个专属运动社交平台,让用户可以通过软件完成各种运动课程,为用户运动健身带来帮助。

让您热爱运动,在运动中得到更多的收获。获取步数,公里数,给用户设定运动目标,运动奖励,规划运动路线,为用户提供完善的运动完数据,提供运动意见。

软件特色

1.以GO做为运动主线,以任务做为目的,带动用户以走步,骑行等运动方式到达任务终点中,再参与线下的签到送礼品活动

2.任务进度功能,可以查看当前参与的任务的进度状态,查看达标后的礼品。

3.进入我的里面,可以看到当前所有的积分和卡片收获。

GO运动

运动技巧分享

老规矩,还是先说结论:

1 运动极限,得看运动强度和运动时长,运动极限后还要不要坚持,不同情况要不同讨论!

2 运动强度,是衡量运动有效性的关键指标,对有氧无氧都很重要,建议一定要达到自己的极限。

Ps:有氧强度看心率;无氧强度看是否彻底力竭。

3 运动时长,不建议妄加坚持,建议有氧训练(不包含热身拉伸等)控制在40分钟内,力量+有氧控制在1小时内。

动到极限,怎么看“极限”?

首先说,运动到极限,也就是运动量爆棚,得看是哪种极限。

我们常说的运动量,一般由两方面组成,运动强度和运动时长。

运动强度过大是运动极限的一种表现,而小强度、但运动时间过长,体力彻底透支,也可以看成是运动极限……

GO运动

更新日志

v1.0.0

优化了软件界面;

优化了用户体验。

软件截图

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